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悩み・ストレス
やる気がないわけじゃない|イライラ・過眠・読めない…その不調の正体
2026年1月22日
イライラ、過眠、集中できない…。それは怠けや老化ではありません。うつに似た症状でも原因は別にあります。50代に多い「心と脳のエネルギー低下」の正体を解説します。
家でできるストレス解消法10選|お金をかけずに心を軽くする方法
2022年4月15日
ストレスが溜まって「なんとなくしんどい」と感じる時はありませんか?この記事では、紙に書く・掃除・ストレッチ・入浴など、お金をかけず自宅で簡単にできるストレス解消法を10個紹介します。
健康
緑黄色野菜を食べないと白内障になりやすい?関連性と予防法を解説
2024年9月14日
子どもの頃から緑黄色野菜をほとんど食べず、54歳で両目の白内障手術を受けた実例をもとに、野菜不足と白内障の関係を医学的な視点から解説します。目を守る栄養素や考えられる原因、今日から始められる予防法もわかりやすく紹介します。
その咳止め、本当に大丈夫? 肺気腫の人が長期服用で注意したい市販薬・処方薬
2026年5月25日
肺気腫(COPD)の人が咳止めや風邪薬を長期服用すると、痰が出にくくなり肺炎リスクが上がる場合があります。市販薬・処方薬の注意点と、本当に重要な治療について分かりやすく解説します。











































































































