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悩み・ストレス
思考の暴走はなぜ起こる?考えすぎが止まらない原因と今すぐできる5つの対処法
2024年9月18日
思考の暴走は性格の弱さではなく、脳の仕組みと現代社会が生む自然な現象です。考えすぎが止まらない原因を解説し、心を落ち着かせる5つの具体的対処法を紹介します。
なぜ同じことを考え続けると疲れるのか?脳の回路と回復の仕組み
2026年1月16日
同じことを考え続けると疲れるのは、意志や能力の問題ではありません。脳は同じ回路を使い続けると消耗します。切り替えることで回復する、脳の自然な仕組みを解説します。
健康
【禁断のポテト学】なぜ、あのハンバーガーショップのフライドポテトは健康に悪いと言われるのか?
2025年7月29日
フライドポテトの抗いがたい魅力は、「脂肪」「糖質」「塩分」という3つの要素が織りなす・・
食事・食べ物
50代が成功する16時間断食|食事の時間制限の効果と正しいやり方を徹底解説
2025年12月4日
「何を食べるか」ではなく、「いつ食べるか」を整えるだけで体が変わるといわれるこの方法は、50代の代謝低下に非常に





























































































