読まれている記事
最新の投稿
「高血圧の危険サイン」見逃すと命に関わる！気をつけるべき兆候・症状TOP5と対処法
2025年11月13日
善玉コレステロール（HDL）を上げる食事を作ります。
2022年8月2日
ハンバーグを楽しむための健康ガイド：子供から高齢者まで
2024年8月30日
ヘバーデン結節を予防する食事・栄養素とは？今すぐ始められる対策
2025年2月26日
関係念慮は妄想の入り口？脳の中の意味づけシステムを解く
2025年10月25日
変形性膝関節症を予防する食事・栄養素とは？今すぐ始められる対策
2025年2月26日
緑色野菜を全く食べない生活と早すぎる白内障、関連性とアドバイス
2024年9月14日
スイカの由来とその健康パワー：夏の定番果物の魅力
2024年9月3日
一般的なワクチンの作り方と遺伝子ワクチン
2020年4月14日
デパスとリスパダールの違いとは？―昼と夜で分けて飲む理由
2025年8月28日
イソジンうがいは虫歯予防になる？本当に効果があるのか歯科的に検証
2025年11月8日
ひょう疽・爪囲炎を抗生剤で治した話
2020年9月5日
ほくろの痛みは悪性黒色腫のサイン？背中のほくろに気をつけるべき理由
2023年12月12日
【中途覚醒の原因と対処法】夜中に4時間で目が覚める理由と改善策
2025年11月29日
2024年現在の新型コロナの治療法と今後の展望
2024年2月20日
インスタント焼きそばは危険？添加物の多さや影響について調べてみた！ペヤング、UFOなど
2023年10月15日
市販のお菓子はどれだけ体に悪いのか？健康に気をつけるべき5つのお菓子とその理由
2023年10月20日
広場恐怖症の原因と治療法を解説！あなたもパニック発作から解放される！
2024年2月21日
加齢による病気とは行動負債です！感謝生活のすすめ
2021年6月24日
緑内障を予防する食事・栄養素とは？今すぐ始められる対策
2025年2月26日
カラメル色素の発がん性は本当？食品添加物の安全性について考える
2023年10月9日
水虫・爪水虫に悩まない生活を目指して──原因・予防・治療のすべて
2025年5月28日
50代が食べるべき発酵食品｜健康寿命を伸ばすおすすめ一覧と効果を徹底解説
2025年12月4日
おせち料理で必ず売れ残るもの？2022
2021年1月5日
健康に良い食品一覧｜50代が意識したい「抗酸化食品」徹底ガイド
2025年12月4日
肉を食べすぎるとどうなる？胆汁と大腸がんの関係を解説
2024年9月4日
自己効力感を高める方法と生きがいとの関係
2024年9月16日
スーパーのお惣菜に頼らない！６年間で学んだ家族の食事作りのコツ
2021年2月25日
睡眠がますます重要！管理することが増えた時代に、質の良い眠りを取り戻す
2025年4月29日
ブログ｜爪水虫は市販薬では治せない。内服薬（飲み薬）は副作用に注意。
2023年12月27日
睡眠時間が減ったのは老化？50代からの“眠りが浅い・短い”本当の原因と対処法
2025年12月1日
飛蚊症と目の健康。47歳で突然「黒い点」に気づいた話と、私たちができるケア
2025年11月2日
自己回転を止める方法｜メンタル疲労の防止
2021年11月1日
関係念慮の心理構造：境界を曖昧にする親が子に残す影響
2025年10月25日
事実とは違うことを正しいと思い込む人への対処法
2023年10月21日
舌のヒリヒリの謎：原因と対策を探る。コーヒーの飲み過ぎ？
2024年8月22日
五十肩の原因と予防策を知っていますか？私が調べた最新の情報をお伝えします。
2023年9月22日
朝散歩と夜散歩、どちらが効果的？メリットとデメリットを比較・解説
2024年2月22日
田舎から都会に出た際に感じる不安感は、広場恐怖症と同じなのか？
2025年1月19日
50代が知るべきタンパク質の正しい摂り方｜健康維持に最適な食品とおすすめ食事法
2025年12月4日
うつ病予防に役立つ魚の栄養素：トリプトファンとセロトニンの関係
2024年9月15日
親ガチャに思う。反抗期は、自我の確立・自立にとって大切なプロセス
2025年1月25日
豆乳の正しい飲み方を知ろう！健康効果と飲み過ぎの注意点をまとめました。
2024年2月15日
一人暮らしの不安を乗り越える：高齢の親との安心な日々
2024年8月23日
医療と栄養の総合ガイド｜50代からの健康を守る知識まとめ【医学・薬学／食品】
2025年12月2日
幸福の3つの種類とは？自宅ワークで不足しがちな幸せを補う方法
2025年3月20日
うつ病発症までの経緯と体験談｜症状・治療・回復までの流れ
2022年3月19日
「私」と「あなた」の境界線はどこにある？大人の成熟度を測る、見えない心の壁
2025年7月17日
予備校の人混みでパニックになった18歳。広場恐怖症は認知の歪みを直すこと！
2025年1月12日
「持続感染」が引き起こす新型コロナウイルス後遺症の長期的影響
2024年8月29日
自宅でストレス解消する簡単方法10選
2022年4月15日
毒親に育てられた子供。親が子供に復讐されないためにすべきこと
2025年11月3日
祈りの対象物がもたらす心の平穏：思考の集中と不安軽減、そして愛着の力
2025年9月12日
「他人脳」の悲劇――他人の感情ばかり気にする人が、自分を見失う理由
2025年5月7日
キリン 零ICHIを徹底解剖！人工甘味料不使用のノンアルビールの魅力
2024年12月16日
そば（蕎麦）でうちの住人の血糖値（ヘモグロビンA1C）を下げた話を紹介
2018年11月17日
大便後の出血は痔？内臓？色でわかる見分け方と受診の目安を医療的に解説
2025年12月26日
アントシアニンとルテインで目を守る。50代から「視界の透明感」を上げる料理提案
2025年11月2日
「やりたいこと」「行動」「思考統一」の驚くべき効果｜マルチタスクの脳疲労を解消！
2024年12月25日
お酒好き必見！アルコールが引き起こす発がんリスクのメカニズム
2025年1月6日
嫌な事は「別目的に置き換える術」で乗り越えていこう！
2019年9月16日
消費者を甘やかさないこと｜料理上手な男が送る料理の悩み
2020年12月30日
緑内障の恐怖！失明を防ぐために今すぐ知っておくべきこと
2025年1月16日
コロナ時代に他者利益を増強していく方法
2020年11月22日
新型コロナウイルスの感染予防と生活での工夫と対策
2022年3月21日
流されない自分を作る：価値観にしがみつくメリットとデメリット
2024年9月22日
薄毛の悩みを解消。湯シャンに効果はあるのか？！
2023年9月1日
あの頃の私、電車で緊張、吐き気…社交不安障害を乗り越えた経験談
2024年7月14日
「血圧の数値に振り回される」 “パニック高血圧”との付き合い方
2025年8月16日
がん予防に効く運動はこれ！科学的根拠とおすすめ運動法を徹底解説
2025年12月3日
新型コロナ感染が広がる中、学習塾は・・
2020年5月1日
夏のがぶれにはステロイドを含むムヒアルファEX
2022年8月23日
不眠症はなぜ起こるの？ネット社会が生んだ「脳の未完了処理」
2025年11月2日
紅麹サプリメント問題の真相とその後を徹底解説！まとめて整理する
2025年11月3日
ラクテックの点滴で水分とミネラルを補給！効能や副作用、注意点を知って安心
2024年2月14日
思考の暴走を止める5つの方法：心の平穏を取り戻すために
2024年9月18日
ビタミンDで免疫力を強化！冬の感染症対策に効く食品・日光・サプリ完全ガイド
2025年12月3日
関係念慮が妄想化しないようにする具体的な考え方・対処法
2025年10月25日
いちじくの栄養素・驚くべき健康効果と日本における歴史を解説
2024年3月5日
簡単にできる老化を防ぐ方法（アンチエイジング）15選
2019年2月24日
歯ぐきがよみがえる!? 注目の再生療法と最新レーザー治療
2025年5月4日
自分で運転すると乗り物酔いしなくなるのはなぜ？科学的な視点で解説
2024年9月21日
なぜ同じことを考え続けると疲れるのか？脳の回路と回復の仕組み
2026年1月16日
悩み・ストレス
やる気がないわけじゃない｜イライラ・過眠・読めない…その不調の正体
2026年1月22日
イライラ、過眠、集中できない…。それは怠けや老化ではありません。うつに似た症状でも原因は別にあります。50代に多い「心と脳のエネルギー低下」の正体を解説します。
健康
食事・食べ物
