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悩み・ストレス
潜在意識を書き換えて前向きに生きる方法5選|思考のクセを整える実践法
2020年12月16日
潜在意識は無意識の思考のクセです。前向きに生きるために必要なのは、無理なポジティブ思考ではなく、考え方を少し整えること。心理と脳の仕組みから、今日からできる実践法を5つ紹介します。
健康
がん予防に効く運動はこれ!科学的根拠とおすすめ運動法を徹底解説
2025年12月3日
—なぜ「適度な運動」が、がんリスクを下げるのか? 近年、がん予防に関する研究が世界中で進んでいます。その中で確実にわかってきたことのひとつが、“運動はがん予防に効果がある”という事実です。 医療機関や国際機関、たとえば […]


























































































