Health・健康
いちじくの栄養素・驚くべき健康効果と日本における歴史を解説

イチジクは、食物繊維、カリウム、ビタミンB6、マグネシウム

Health・健康
胃に負担をかけない食べ物とは?胃に優しい食べ物の理由とポイント

おかゆやうどん、バナナやヨーグルトが胃に優しい理由は次のとおりです.

Health・健康
みかんの食べ過ぎに注意!身体への影響と適切な摂取量

みかんは美味しくて栄養豊富な果物ですが、食べ過ぎには注意

Health・健康
朝散歩と夜散歩、どちらが効果的?メリットとデメリットを比較・解説

朝散歩と夜散歩は、それぞれ異なるメリットとデメリットがあります。

Mind・ストレス
広場恐怖症の原因と治療法を解説!あなたもパニック発作から解放される!

広場恐怖症は、特定の状況や場所を極端に恐れる不安障害の一種です。

Covid・コロナ
2024年現在の新型コロナの治療法と今後の展望

流行開始から4年が経過し、治療法も日々進化しています。2023年12月現在、

Health・健康
爪水虫を熱湯で退治するのは本当? 熱湯治療のメリットとデメリット

爪水虫を熱湯で治療する方法は、以下のようなものがあります。

Health・健康
豆乳の正しい飲み方を知ろう!健康効果と飲み過ぎの注意点をまとめました。

豆乳の一日の摂取目安量は、コップ1杯程度(200ml)にしておくとよいでしょう 。また、

Health・健康
ラクテックの点滴で水分とミネラルを補給!効能や副作用、注意点を知って安心

ラクテック点滴は、高齢者の方にとって様々な症状を改善し、体調を整えるのに役立つ治療法です。

Health・健康
人食いバクテリアの正体と感染経路。足の傷から命にかかわる病気になる可能性も

「人食いバクテリア」と呼ばれる劇症型溶血性レンサ球菌感染症の患者報告数は、過去最多

Cooking
エクストラヴァージンオイルの本物と偽物の見分け方【市販のおすすめ商品も紹介】

エクストラヴァージンオイルは、オリーブの果実を搾ってろ過しただけの、科学的な処理を一切用いずに抽出されたオイルで

Mind・ストレス
脳の疲労と脳の没入:ネットの情報処理とうつ病の状態の比較

うつ病で頭を休めて整理している状態は、実はかなり違います。

Covid・コロナ
風邪薬はウイルスに効かない?風邪の原因と対策

風邪薬を飲まないほうが良い理由は、以下のようなものがあります。

Health・健康
ブログ|爪水虫は市販薬では治せない。内服薬(飲み薬)は副作用に注意。

爪には、様々な病気があります。特に大きのは、爪水虫です。

Health・健康
ほくろの痛みは悪性黒色腫のサイン?背中のほくろに気をつけるべき理由

背中のほくろが痛むときは、ほくろの病気の可能性があります。

Health・健康
脳腫瘍はどうしてできるの?予防するためにできることは?

脳腫瘍は、脳の細胞や組織が異常に増殖してできる腫瘍のことです。

Mind・ストレス
事実とは違うことを正しいと思い込む人への対処法

誰にでも少なからず生じる「認知バイアス」が影響していることが多いと考えられます

がん予防
市販のお菓子はどれだけ体に悪いのか?健康に気をつけるべき5つのお菓子とその理由

健康に悪いと思われるものは、以下のようなランキング

がん予防
インスタント焼きそばは危険?添加物の多さや影響について調べてみた!ペヤング、UFO等

インスタントの焼きそばには、確かに多くの添加物が使用されています。主な添加物は以下の通りです。

がん予防
カラメル色素の発がん性は本当?食品添加物の安全性について考える

カラメル色素は、糖類を加熱して作られる茶色の着色料で、飲料や調味料などに広く使われています。

Mind・ストレス
考えすぎる人のための5つの考えを止める方法

考えすぎるとストレスや不安になりやすいので、適度にリラックスすることが大切です。

Mind・ストレス
怒りはなぜ眠気を誘発するのか?脳科学の視点から解説します

怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される

がん予防
危険なピロリ菌、医者にかからず自分で減らす方法を調べてみた。

回答 Bing まず、ピロリ菌は食べ物や飲み水からの経口感染が主な感染経路と考えられていますので、清潔な飲み水を飲んだり、食事の前やトイレの後に手を洗ったり、食器やコップを他人と共有しないようにすることが大切です。 また […]

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五十肩の原因と予防策を知っていますか?私が調べた最新の情報をお伝えします。

五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎(肩関節周囲の炎症)」とも呼ばれ、肩の痛みと・・

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薄毛の悩みを解消。湯シャンに効果はあるのか?!

湯シャンだけでは髪の毛を増やす効果は期待できません。髪の毛を増やすには、以下のような方法があります。

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メンタルエネルギーの充電法~WEB操作による消耗を防ぐために~

WEB操作がメンタルエネルギーに与える影響とは? 充電する3つの簡単な方法

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怒りの感情をコントロールするセロトニン~脳内の神経伝達物質の働きと増やす方法~

怒りの感情をコントロールするには、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの働きを理解し

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帯状疱疹とは 、どんな病気ですか?原因・治療法を紹介

帯状疱疹とは、水痘(水ぼうそう)と同じウイルスによって引き起こされる皮膚の感染症です。

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統合失調症からの社会復帰とはどんな状態?在宅勤務は?

統合失調症の人が社会復帰。この社会復帰とは、どういう状態?

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睡眠の質を改善する方法を解説!中途覚醒を防ごう。

良い睡眠は健康には必須。睡眠の質を上げる方法を解説!

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心の悩みが解消したら体調が良くなる理由

悩みが解消すると体調が良くなることについて解説。

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うちの住人が、がん?!未来予測通りかも。

うちの住人、血液検査を受けたら数値の異常を言われたそうです。

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夏のがぶれにはステロイドを含むムヒアルファEX

雑木を伐採したら、腕がかぶれてきた。薬を薬剤師さんに相談すると・・

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悩みができる理由とその対処法をお教えします!

悩みを軽くするには、心の荷物を下ろすこと。HDDにどんどん荷物を下ろしましょう。

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善玉コレステロール(HDL)を上げる食事を作ります。

善玉コレステロールを上げて、動脈硬化指数を下げる食事を解説します。

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自宅でストレス解消する簡単方法10選|新型コロナ

誰でも家で直ぐにできるストレス解消法を解説します。

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新型コロナウイルスの感染予防と生活での工夫と対策

新型コロナ感染予防と、生活スタイルの改善方法を解説します!

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うつ病になるまでの経緯と、その時の状況・治し方を解説します!

がんばり屋で真面目な人がうつ病になりやすいです。認識を改善することで治りやすくなります。

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オムロン血圧計で健康生活を送ろう!HEM-7120 HEM-7130

年齢とともに血圧が高くならないような生活習慣を作りましょう。

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思考から感情が生じる|幸福に生きる方法

思考・感情・行動をコントロールして幸福に生きる方法を解説します。

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冬場の食器洗いであかぎれを防ごう!

冬の季節の大敵のあかぎれ。上手に防いでいきましょう。

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自己回転を止める方法|メンタル疲労の防止

他人が近くにいると自分の外から言ってくれるので自己回転は止まる。

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加齢による病気とは行動負債です!感謝生活のすすめ

病気が起こる原因、感謝生活の大切さについて解説します。

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スーパーのお惣菜に頼らない!6年間で学んだ家族の食事作りのコツ

買い物をして食事作り、生活を回すシステムを解説します。

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おせち料理で必ず売れ残るもの?2022

おせち料理で必ず売れ残るものを解説!おせちの実体とは?

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お正月お雑煮(関西風白味噌)の簡単な作り方

素人でも、簡単にお正月のお雑煮が作れる技をお教えします。

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消費者を甘やかさないこと|料理上手な男が送る料理の悩み

心無い発言で、心傷つくことがあるので、こちらが強くなること。

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潜在意識を書き換えてポジティブに生きる方法5選!

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空気が乾燥 加湿器で感染症対策をしよう!

2020、2021年は例年と違い新型コロナ対策の年。感染症対策で加湿効果を解説。

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コロナ時代に他者利益を増強していく方法

コロナ時代での生き方、他者貢献の仕方を解説します。

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ひょう疽・爪囲炎を抗生剤で治した話

半年ほど前から、左足の親指の付け根に少し痛みがあった。爪の付け根から水っぽいものが・・・

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一般的なワクチンの作り方と遺伝子ワクチン

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地元の食卓ランキング!

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嫌な事は「別目的に置き換える術」で乗り越えていこう!

嫌なことを頼まれた時に、簡単にできる対処法を解説。

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醤油の種類と選び方について、ファミマの本醸造醤油を例に学んでみた !

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簡単にできる老化を防ぐ方法(アンチエイジング)15選

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平成の終わりに健康について考える

人が活動していく上で健康が基礎。人間の体も機械と同様、故障します。

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そば(蕎麦)でうちの住人の血糖値(ヘモグロビンA1C)を下げた話を紹介

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アイリスオーヤマIHクッキングヒーター音声ガイダンス付 7年使ってみて感想

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