潜在意識を書き換えてポジティブに生きる方法5選!
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潜在意識を書き換える方法
潜在意識を変えるには以下のような方法があります。
- 思考のパターンを変える
常に消極的な思考パターンから、ポジティブな思考に変えましょう。 - 言葉を変える
自分自身に対して肯定的な言葉を使いましょう。また、周りの人に対しても肯定的な言葉を使いましょう。 - 自分に対するイメージを変える
自分自身をポジティブにイメージするように心がけましょう。 - 身の回りの環境を変える
身の回りの環境をポジティブなものにすることで、ポジティブな感情を引き出すことができます。 - 毎日の習慣を変える
毎日の習慣を変えることで、潜在意識を変えることができます。例えば、毎日の日課を続けることや、マインドフルネスを習慣化する。
これらの方法を実践することで、潜在意識を変え、より幸せな生活を送ることができます。
上の行動を起こす前に、まず紙に書き出すことをワークにしましょう。
顕在意識と潜在意識のねじれ
潜在意識は自分の好きなことしか求めません。
日常では嫌なことがたくさん起こる。
顕在意識の世界で嫌なことが存在する。
自分の心である潜在意識と顕在意識の間でねじれが出てくる。
顕在意識で嫌なことが重なると潜在意識は苦痛を感じる。
顕在意識の世界でもがくと余計に苦痛は大きくなる。
苦痛が存在する時は顕在意識を遮断して、潜在意識で絵を描き続けよう。
次第に好きなことが増えていく。
気分が良くなる。
潜在意識を社会に調和させる
しかし、潜在意識で好きなことだけやっていては社会で成績が伸びません。
時には社会を見て顕在意識で勉強する必要がある。
ただ基本的に、日常生活で嫌なことがたくさん起こる時は、顕在意識を遮断して潜在意識で絵を描くことだ。
普段に頭バキバキになるのは、潜在意識が古い顕在意識を上書きしている。
潜在意識が疲れているのではなく、顕在意識が潜在意識をいじめて疲れたようになる場合が多い。
近年においてはウェブの生活が増えたので、昔より顕在意識の占める割合が多くなった。
潜在意識というものが忘れられる傾向にある。
本当の人間のパワーというのは潜在意識なのだ。