舌のヒリヒリの謎：原因と対策を探る。コーヒーの飲み過ぎ？

※ 本ページはプロモーションが含まれています。

この前まで、１週間くらいの間、舌がヒリヒリして、なにか悪いものでも食べているのかな？と、すごく不安に思って警戒していましたが、知らないうちにヒリヒリしなくなりました。コーヒーが原因でもないようです。 何なんだろう？

解説

舌がヒリヒリする原因はさまざまです。以下のような要因が考えられます。

1. 栄養不足：ビタミンや鉄分、亜鉛などの不足が原因で、口腔粘膜に影響を与えることがあります。
2. ストレスや睡眠不足：これらは体全体の免疫力を低下させ、舌の違和感を引き起こすことがあります。
3. 口腔内の不清潔：細菌が繁殖し、炎症を引き起こすことがあります。
4. 物理的刺激：硬い食べ物や刺激性のある食べ物が舌にダメージを与えることがあります。
5. アレルギー：金属アレルギーや食物アレルギーが原因で舌がヒリヒリすることがあります。

症状が自然に治まったとのことですが、再発する場合や他の症状が現れる場合は、医療機関での診察をおすすめします。日常生活でのストレス管理やバランスの良い食事も大切です。