悩み・ストレス

自己効力感を高める方法と生きがいとの関係

自己効力感とは何か?生きがいとの関係について解説します。

心と体をリラックスさせる魔法の呼吸法:鼻で吸って口で吐く理由とは?

鼻で息を吸って口から息を吐くをすると、気分が落ち着くといいますが、これは脳を

自宅でストレス解消する簡単方法10選|新型コロナ

誰でも家で直ぐにできるストレス解消法を解説します。

健康

平成の終わりに健康について考える

人が活動していく上で健康が基礎。人間の体も機械と同様、故障します。

水虫・爪水虫に悩まない生活を目指して──原因・予防・治療のすべて

特に厄介なのは、家族の誰かが感染している場合。お風呂のマット、

爪水虫を熱湯で退治するのは本当? 熱湯治療のメリットとデメリット

爪水虫を熱湯で治療する方法は、以下のようなものがあります。

食事・食べ物

みかんの食べ過ぎに注意!身体への影響と適切な摂取量

みかんは美味しくて栄養豊富な果物ですが、食べ過ぎには注意

【食品学1】食品の基本を学ぶ:私たちの健康を支える食品の機能と条件

食品は生命維持に必須で、栄養供給や健康維持、食文化の価値を持ちます。

キリン 零ICHIを徹底解剖!人工甘味料不使用のノンアルビールの魅力

ノンアルコールビールの飲み過ぎに注意すべき理由として、専門家が挙げている主な点は以下の通り