健康
白内障を予防する食事とは？今すぐ始められる対策
2024年10月19日

白内障の予防には、バランスの取れた食事が大切です。特に、抗酸化作用のある栄養素

メンタル
依存症の本質と治療法：脳の変化とコントロールの喪失
2024年10月1日

依存症は確かに種類は多く、それぞれに特徴がありますが、依存症の本質は、

メンタル
心の支えを見つける：おすすめの悩み相談サイト4選
2024年9月30日

悩み相談サイト４つ、ご紹介します。

メンタル
私を映す他者：自己認識と人間関係の深い関係
2024年9月29日

自己認識と他者からの認識の関係は、確かに重要で複雑な側面を持っています。

メンタル
不安の連鎖を断ち切る方法：科学的アプローチと実践的な対策
2024年9月29日

不安が増幅する現象は科学的にも説明されています。心理学ではこれを

メンタル
眠れない夜に試したい！紙に書き出すことで得られる心の平穏
2024年9月25日

夜中に眠れない時に紙に書き出すことで落ち着いて眠れる理由は、いくつかの医学的・心理学的

メンタル
流されない自分を作る：価値観にしがみつくメリットとデメリット
2024年9月22日

ネット時代において、何かの価値にしがみつくことには確かにメリットがあります。

その他
運転すると乗り物酔いしなくなるのはなぜ？科学的な視点で解説
2024年9月21日

運転すると乗り物酔いがしなくなる、その理由は科学的に解き明かされています。

メンタル
うつ病再発を防ぐための科学的アプローチ：思考パターンと環境の改善
2024年9月19日

うつ病の再発が、同じ思考パターンや環境に陥りやすいことと関連しているという

その他
森鴎外の医師としての評価：賛否両論の真相
2024年9月19日

軍医としても活躍しました。しかし、彼の医師としての評価には賛否両論があります。

食べ物
梅干しの驚くべき健康効果：毎日の食卓に取り入れる理由
2024年9月18日

梅干しには、その味覚的な魅力だけでなく、様々な栄養成分が含まれており、健康効果

健康
医師和田秀樹が語る！高血圧と高血糖値との向き合い方
2024年9月18日

和田秀樹さんは、自身のYouTubeチャンネルで高血圧と高血糖値について語っています。

メンタル
思考の暴走を止める5つの方法：心の平穏を取り戻すために
2024年9月18日

思考の暴走を止めるための方法はいくつかあります。

がん予防
食道がんを防ぐために知っておきたい熱い飲食物の影響
2024年9月16日

熱い食べ物や飲み物を摂取することが食道がんのリスクを高めるという研究結果があります。

メンタル
自己効力感を高める方法と生きがいとの関係
2024年9月16日

自己効力感とは何か？生きがいとの関係について解説します。

メンタル
うつ病予防に役立つ魚の栄養素：トリプトファンとセロトニンの関係
2024年9月15日

肉には、セロトニンの原料になるトリプトファンが含まれていると言いますが、魚の肉では

食べ物
緑色野菜を全く食べない生活と早すぎる白内障、関連性とアドバイス
2024年9月14日

緑色野菜を全く食べないことと白内障の発生との直接的な因果関係を医学的に

メンタル
和田秀樹チャンネルの魅力と過激な発言：視聴者の評価を解説
2024年9月12日

YouTubeで和田秀樹チャンネルを最近、見ていますが、ためになることは多いのですが

健康
アセチルサリチル酸（アスピリン）の驚くべき効果と用途：知っておきたいポイント
2024年9月10日

一般的にアスピリンとして知られる薬は、古くから使用されている非常に一般的な解熱鎮痛剤です。

健康
魚の目の治療法：右足の成功体験と左足の課題
2024年9月7日

魚の目の治療法についていくつかの方法があります。市販薬の

メンタル
毒親問題の真実：特徴、影響、そして解決策
2024年9月5日

「毒親」という言葉は、子どもに対して有害な影響を与える親を指します。

メンタル
20年以上の不安障害の治療：薬物療法だけでは解決できない理由
2024年9月4日

不安神経症の治療には、薬物療法と精神療法の両方が重要です。

食べ物
肉を食べすぎるとどうなる？胆汁と大腸がんの関係を解説
2024年9月4日

肉の過剰摂取が健康に与える影響が注目されており、特にがんとの関連性が議論されています。

食べ物
スイカの由来とその健康パワー：夏の定番果物の魅力
2024年9月3日

紀元前4000年代には既に栽培されていたとされ、古代エジプトの壁画にも描かれています。

食べ物
ハンバーグを楽しむための健康ガイド：子供から高齢者まで
2024年8月30日

ハンバーグを食べ続けることには、いくつかの健康面での利点と欠点があります。

新型コロナ
「持続感染」が引き起こす新型コロナウイルス後遺症の長期的影響
2024年8月29日

一部の人々において「持続感染」を引き起こす可能性があります。

健康
市販目薬の選び方：防腐剤と血管収縮剤に注意！
2024年8月28日

市販の目薬が目に良くないと聞きました。メンソール作用、防腐剤、血管収縮剤の３つが悪いと聞きます。

食べ物
健康寿命を延ばすための食事戦略：肉と魚のメリットとデメリット
2024年8月28日

肉と魚をよく食べる人のメリット・デメリットについて、栄養面、健康面、環境面、経済面など

メンタル
一人暮らしの不安を乗り越える：高齢の親との安心な日々
2024年8月23日

人は何もしないでひとり暮らししていると、不安を生み出すようにできているのですか？

健康
舌のヒリヒリの謎：原因と対策を探る。コーヒーの飲み過ぎ？
2024年8月22日

舌がヒリヒリする原因はさまざまです。以下のような要因が考えられます。

メンタル
心と体をリラックスさせる魔法の呼吸法：鼻で吸って口で吐く理由とは？
2024年7月21日

鼻で息を吸って口から息を吐くをすると、気分が落ち着くといいますが、これは脳を

メンタル
あの頃の私、電車で緊張、吐き気…社交不安障害を乗り越えた経験談
2024年7月14日

人前で固くなって手足が冷たくなり、次第に緊張して吐き気をもよおすとのことですね。これは、「社交不安障害

健康
足だって念入りに！手と同じようにアルコールティッシュで拭いて大丈夫なの？
2024年6月20日

足を清潔に保つためには、アルコールティッシュだけではなく

メンタル
インターネット時代とメンタルヘルス：20年以上前の基準で判断できるのか？
2024年5月29日

対面でのコミュニケーションが希薄化しているのは事実です。

メンタル
新たな一歩：精神障害からの社会復帰へのプロセス
2024年4月26日

精神障害の認定が取り消されるプロセスは、複雑で個々の状況によって異なります。

健康
いちじくの栄養素・驚くべき健康効果と日本における歴史を解説
2024年3月5日

イチジクは、食物繊維、カリウム、ビタミンB6、マグネシウム

健康
胃に負担をかけない食べ物とは？胃に優しい食べ物の理由とポイント
2024年3月2日

おかゆやうどん、バナナやヨーグルトが胃に優しい理由は次のとおりです.

健康
みかんの食べ過ぎに注意！身体への影響と適切な摂取量
2024年2月27日

みかんは美味しくて栄養豊富な果物ですが、食べ過ぎには注意

健康
朝散歩と夜散歩、どちらが効果的？メリットとデメリットを比較・解説
2024年2月22日

朝散歩と夜散歩は、それぞれ異なるメリットとデメリットがあります。

メンタル
広場恐怖症の原因と治療法を解説！あなたもパニック発作から解放される！
2024年2月21日

広場恐怖症は、特定の状況や場所を極端に恐れる不安障害の一種です。

新型コロナ
2024年現在の新型コロナの治療法と今後の展望
2024年2月20日

流行開始から4年が経過し、治療法も日々進化しています。2023年12月現在、

健康
爪水虫を熱湯で退治するのは本当？ 熱湯治療のメリットとデメリット
2024年2月20日

爪水虫を熱湯で治療する方法は、以下のようなものがあります。

健康
豆乳の正しい飲み方を知ろう！健康効果と飲み過ぎの注意点をまとめました。
2024年2月15日

豆乳の一日の摂取目安量は、コップ1杯程度（200ml）にしておくとよいでしょう 。また、

健康
ラクテックの点滴で水分とミネラルを補給！効能や副作用、注意点を知って安心
2024年2月14日

ラクテック点滴は、高齢者の方にとって様々な症状を改善し、体調を整えるのに役立つ治療法です。

健康
人食いバクテリアの正体と感染経路。足の傷から命にかかわる病気になる可能性も
2024年1月18日

「人食いバクテリア」と呼ばれる劇症型溶血性レンサ球菌感染症の患者報告数は、過去最多

がん予防
エクストラヴァージンオイルの本物と偽物の見分け方【市販のおすすめ商品も紹介】
2024年1月16日

エクストラヴァージンオイルは、オリーブの果実を搾ってろ過しただけの、科学的な処理を一切用いずに抽出されたオイルで

メンタル
脳の疲労と脳の没入：ネットの情報処理とうつ病の状態の比較
2024年1月14日

うつ病で頭を休めて整理している状態は、実はかなり違います。

健康
風邪薬はウイルスに効かない？風邪の原因と対策
2024年1月5日

風邪薬を飲まないほうが良い理由は、以下のようなものがあります。

健康
ブログ｜爪水虫は市販薬では治せない。内服薬（飲み薬）は副作用に注意。
2023年12月27日

爪には、様々な病気があります。特に大きのは、爪水虫です。

健康
ほくろの痛みは悪性黒色腫のサイン？背中のほくろに気をつけるべき理由
2023年12月12日

背中のほくろが痛むときは、ほくろの病気の可能性があります。

健康
脳腫瘍はどうしてできるの？予防するためにできることは？
2023年10月21日

脳腫瘍は、脳の細胞や組織が異常に増殖してできる腫瘍のことです。

メンタル
事実とは違うことを正しいと思い込む人への対処法
2023年10月21日

誰にでも少なからず生じる「認知バイアス」が影響していることが多いと考えられます

がん予防
市販のお菓子はどれだけ体に悪いのか？健康に気をつけるべき5つのお菓子とその理由
2023年10月20日

健康に悪いと思われるものは、以下のようなランキング

がん予防
インスタント焼きそばは危険？添加物の多さや影響について調べてみた！ペヤング、UFO等
2023年10月15日

インスタントの焼きそばには、確かに多くの添加物が使用されています。主な添加物は以下の通りです。

がん予防
カラメル色素の発がん性は本当？食品添加物の安全性について考える
2023年10月9日

カラメル色素は、糖類を加熱して作られる茶色の着色料で、飲料や調味料などに広く使われています。

メンタル
考えすぎる人のための5つの考えを止める方法
2023年10月8日

考えすぎるとストレスや不安になりやすいので、適度にリラックスすることが大切です。

メンタル
怒りはなぜ眠気を誘発するのか？脳科学の視点から解説します
2023年9月26日

怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される

がん予防
危険なピロリ菌、医者にかからず自分で減らす方法を調べてみた。
2023年9月23日

回答 Bing まず、ピロリ菌は食べ物や飲み水からの経口感染が主な感染経路と考えられていますので、清潔な飲み水を飲んだり、食事の前やトイレの後に手を洗ったり、食器やコップを他人と共有しないようにすることが大切です。 また […]

健康
五十肩の原因と予防策を知っていますか？私が調べた最新の情報をお伝えします。
2023年9月22日

五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎（肩関節周囲の炎症）」とも呼ばれ、肩の痛みと・・

健康
薄毛の悩みを解消。湯シャンに効果はあるのか？！
2023年9月1日

湯シャンだけでは髪の毛を増やす効果は期待できません。髪の毛を増やすには、以下のような方法があります。

健康
メンタルエネルギーの充電法～WEB操作による消耗を防ぐために～
2023年8月31日

WEB操作がメンタルエネルギーに与える影響とは？ 充電する3つの簡単な方法

メンタル
【幸福な生活】怒りの感情をコントロールするセロトニンを増やす方法
2023年8月21日

怒りの感情をコントロールするには、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの働きを理解し

健康
帯状疱疹とは 、どんな病気ですか？原因・治療法を紹介
2023年8月2日

帯状疱疹とは、水痘（水ぼうそう）と同じウイルスによって引き起こされる皮膚の感染症です。

メンタル
統合失調症からの社会復帰とはどんな状態？在宅勤務は？
2023年5月27日

統合失調症の人が社会復帰。この社会復帰とは、どういう状態？

健康
睡眠の質を改善する方法を解説！中途覚醒を防ごう。
2023年1月28日

良い睡眠は健康には必須。睡眠の質を上げる方法を解説！

健康
心の悩みが解消したら体調が良くなる理由
2022年8月27日

悩みが解消すると体調が良くなることについて解説。

がん予防
うちの住人が、がん？！未来予測通りかも。
2022年8月27日

うちの住人、血液検査を受けたら数値の異常を言われたそうです。

健康
夏のがぶれにはステロイドを含むムヒアルファEX
2022年8月23日

雑木を伐採したら、腕がかぶれてきた。薬を薬剤師さんに相談すると・・

メンタル
悩みができる理由とその対処法をお教えします！
2022年8月19日

悩みを軽くするには、心の荷物を下ろすこと。HDDにどんどん荷物を下ろしましょう。

健康
善玉コレステロール（HDL）を上げる食事を作ります。
2022年8月2日

善玉コレステロールを上げて、動脈硬化指数を下げる食事を解説します。

メンタル
自宅でストレス解消する簡単方法10選｜新型コロナ
2022年4月15日

誰でも家で直ぐにできるストレス解消法を解説します。

新型コロナ
新型コロナウイルスの感染予防と生活での工夫と対策
2022年3月21日

新型コロナ感染予防と、生活スタイルの改善方法を解説します！

メンタル
うつ病になるまでの経緯と、その時の状況・治し方を解説します！
2022年3月19日

がんばり屋で真面目な人がうつ病になりやすいです。認識を改善することで治りやすくなります。

健康
オムロン血圧計で健康生活を送ろう！HEM-7120 HEM-7130
2022年1月19日

年齢とともに血圧が高くならないような生活習慣を作りましょう。

メンタル
思考から感情が生じる｜幸福に生きる方法
2022年1月16日

思考・感情・行動をコントロールして幸福に生きる方法を解説します。

健康
冬場の食器洗いであかぎれを防ごう！
2022年1月15日

冬の季節の大敵のあかぎれ。上手に防いでいきましょう。

健康
自己回転を止める方法｜メンタル疲労の防止
2021年11月1日

他人が近くにいると自分の外から言ってくれるので自己回転は止まる。

健康
加齢による病気とは行動負債です！感謝生活のすすめ
2021年6月24日

病気が起こる原因、感謝生活の大切さについて解説します。

食べ物
スーパーのお惣菜に頼らない！６年間で学んだ家族の食事作りのコツ
2021年2月25日

買い物をして食事作り、生活を回すシステムを解説します。

食べ物
おせち料理で必ず売れ残るもの？2022
2021年1月5日

おせち料理で必ず売れ残るものを解説！おせちの実体とは？

食べ物
お正月お雑煮（関西風白味噌）の簡単な作り方
2021年1月5日

素人でも、簡単にお正月のお雑煮が作れる技をお教えします。

食べ物
消費者を甘やかさないこと｜料理上手な男が送る料理の悩み
2020年12月30日

心無い発言で、心傷つくことがあるので、こちらが強くなること。

メンタル
潜在意識を書き換えてポジティブに生きる方法５選！
2020年12月16日

潜在意識を変えるには以下の５つの方法があります。

健康
空気が乾燥 加湿器で感染症対策をしよう！
2020年11月30日

2020、2021年は例年と違い新型コロナ対策の年。感染症対策で加湿効果を解説。

新型コロナ
コロナ時代に他者利益を増強していく方法
2020年11月22日

コロナ時代での生き方、他者貢献の仕方を解説します。

健康
ひょう疽・爪囲炎を抗生剤で治した話
2020年9月5日

半年ほど前から、左足の親指の付け根に少し痛みがあった。爪の付け根から水っぽいものが・・・

新型コロナ
新型コロナ感染が広がる中、学習塾は・・
2020年5月1日

塾の経営者としては、授業が成立しなければ授業料を受け取ることはできない。

新型コロナ
一般的なワクチンの作り方と遺伝子ワクチン
2020年4月14日

ワクチンの基本的な製造方法を解説します。

食べ物
地元の食卓ランキング！
2019年9月19日

地元で買えるおかずランキング

メンタル
嫌な事は「別目的に置き換える術」で乗り越えていこう！
2019年9月16日

嫌なことを頼まれた時に、簡単にできる対処法を解説。

Goods
醤油の種類と選び方について、ファミマの本醸造醤油を例に学んでみた ！
2019年5月27日

ファミリーマートの醤油を使ってみて、醤油について調べてみました。

健康
簡単にできる老化を防ぐ方法（アンチエイジング）15選
2019年2月24日

簡単なアンチエイジングを紹介

健康
平成の終わりに健康について考える
2018年12月3日

人が活動していく上で健康が基礎。人間の体も機械と同様、故障します。

健康
そば（蕎麦）でうちの住人の血糖値（ヘモグロビンA1C）を下げた話を紹介
2018年11月17日

今まで、夜にうどんを食べることが多かったことを反省。蕎麦を多用することにした。

Goods
アイリスオーヤマIHクッキングヒーター音声ガイダンス付 ７年使ってみて感想
2017年9月9日

アイリスオーヤマIHクッキングヒーターのご紹介です。