がん予防

がんは突然起こるものではなく、
日々の食事・飲酒・運動・生活習慣の積み重ねが、未来のリスクを静かに形づくっていきます。

このカテゴリーでは、
食品添加物・加工食品・アルコール・高温飲食・運動習慣など、
私たちの身近な生活と「がんリスク」の関係を、
科学的根拠をもとに、できるだけ分かりやすく解説しています。

「何が本当に危険なのか？」
「すべて避ける必要はあるのか？」
「今日から何を変えればいいのか？」

そんな疑問に対し、
不安を煽るだけではなく、現実的で続けられる予防の視点を大切にしています。

50代からの健康を守るために、
「知らなかった」で後悔しない知識を、ここで一緒に整理していきましょう。