怒りはなぜ眠気を誘発するのか？脳科学の視点から解説します
2023年9月26日

怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される

怒りをコントロールする方法｜セロトニンを増やしてイライラを減らす習慣
2023年8月21日

セロトニンは感情を安定させ、怒りやイライラをコントロールする重要な神経伝達物質です。この記事では、怒りが起こる脳の仕組みを解説するとともに、朝日・運動・食事・睡眠など、セロトニンを増やして怒りにくい心を育てる習慣をわかりやすく紹介します。