2023年10月21日
誰にでも少なからず生じる「認知バイアス」が影響していることが多いと考えられます
2023年9月26日
怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される
2023年8月31日
WEB操作がメンタルエネルギーに与える影響とは？ 充電する3つの簡単な方法
2023年8月21日
怒りの感情をコントロールするには、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの働きを理解し
2023年5月27日
統合失調症の人が社会復帰。この社会復帰とは、どういう状態？
2022年8月19日
悩みを軽くするには、心の荷物を下ろすこと。HDDにどんどん荷物を下ろしましょう。
2022年4月15日
誰でも家で直ぐにできるストレス解消法を解説します。
2022年3月19日
環境の変化や生活リズムの乱れが重なり、うつ病を発症した体験談をもとに、当時の状態や治療、回復までの流れを振り返ります。無理を重ねてしまう人への気づきをまとめました。
2022年1月16日
思考・感情・行動をコントロールして幸福に生きる方法を解説します。
2020年12月16日
潜在意識は無意識の思考のクセです。前向きに生きるために必要なのは、無理なポジティブ思考ではなく、考え方を少し整えること。心理と脳の仕組みから、今日からできる実践法を5つ紹介します。
