2025年11月29日
「音楽を流すと寝つきが良くなる」
「逆に興奮してしまう」
「朝は音楽で起きたほうがいい？」
2025年11月29日
脳は覚醒し、処理しきれない情報が残ると、睡眠中に脳が整理を試みるために覚醒しやすく
2025年11月29日
眠活：夜の睡眠の質を上げるために、日中から身体と心の状態を整える活動のことです。
2025年11月29日
睡眠を測定するようになってから、「眠る」という行為そのものへの安心感が生まれました。
2025年11月9日
人手不足による過重労働、夜勤や不規則な勤務、利用者の急変や
2025年11月2日
医学的には交感神経が夜に下がらない、睡眠ホルモンが少ない、
2025年10月28日
自己肯定感の低下・抑うつ・不安・人間関係のトラブルなど、心や行動の不調につながることがあります。
2025年10月25日
「そう感じたけど、本当かどうかはまだ分からない」
と、自分の心の中で“保留”することです。
2025年10月25日
実際、「関係念慮 → 妄想」という順番で進行するケースは多く、臨床的にも・・
2025年10月25日
精神医学では「周囲の出来事や他人の言動が自分に関係しているように感じる」心理状態を指します。これは統合失調症
