メンタルヘルス
外出すると頭が疲れる本当の理由｜脳科学でわかる原因と脳疲労の防ぎ方
2025年6月13日

外出後に頭が重くなるのは体力不足ではありません。原因は外部刺激で「自己統合」が崩れ、脳が元の状態へ戻ろうとするため。本記事では脳科学からその仕組みを解説します。

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メンタル疾患の予防
ネット時代の心の病：マルチタスクをやめるメリット
2025年1月20日

インターネット上の情報が断片的であり、ユーザーが自ら情報を統合する必要がある

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メンタルヘルス
「やりたいこと」「行動」「思考統一」の驚くべき効果｜マルチタスクの脳疲労を解消！
2024年12月25日

マルチタスクによる脳疲労を軽減するという視点から同じ効果を持つ、というご指摘は非常に興味深い

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メンタルヘルス
インターネット時代とメンタルヘルス：20年以上前の基準で判断できるのか？
2024年5月29日

対面でのコミュニケーションが希薄化しているのは事実です。

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メンタルヘルス
ネット時代に不安を感じるのはなぜ？情報過多と環境変化が心に与える影響と対処法
2024年3月7日

情報の真偽を判断するには、情報源や情報の更新日などを確認する必要があります

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メンタル疾患の予防
脳の疲労と脳の没入：ネットの情報処理とうつ病の状態の比較
2024年1月14日

うつ病で頭を休めて整理している状態は、実はかなり違います。

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メンタルヘルス
メンタルエネルギーの充電法～WEB操作による消耗を防ぐために～
2023年8月31日

WEB操作がメンタルエネルギーに与える影響とは？ 充電する3つの簡単な方法

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