2023年10月21日
誰にでも少なからず生じる「認知バイアス」が影響していることが多いと考えられます
2023年10月8日
考えすぎるとストレスや不安になりやすいので、適度にリラックスすることが大切です。
2023年9月26日
怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される
2023年8月21日
怒りの感情をコントロールするには、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの働きを理解し
2023年5月27日
統合失調症の人が社会復帰。この社会復帰とは、どういう状態？
2022年8月19日
悩みを軽くするには、心の荷物を下ろすこと。HDDにどんどん荷物を下ろしましょう。
2022年4月15日
誰でも家で直ぐにできるストレス解消法を解説します。
2022年3月19日
がんばり屋で真面目な人がうつ病になりやすいです。認識を改善することで治りやすくなります。
2022年1月16日
思考・感情・行動をコントロールして幸福に生きる方法を解説します。
