Mind・ストレス

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インターネット時代とメンタルヘルス:20年以上前の基準で判断できるのか?

対面でのコミュニケーションが希薄化しているのは事実です。

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新たな一歩:精神障害からの社会復帰へのプロセス

精神障害の認定が取り消されるプロセスは、複雑で個々の状況によって異なります。

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広場恐怖症の原因と治療法を解説!あなたもパニック発作から解放される!

広場恐怖症は、特定の状況や場所を極端に恐れる不安障害の一種です。

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脳の疲労と脳の没入:ネットの情報処理とうつ病の状態の比較

うつ病で頭を休めて整理している状態は、実はかなり違います。

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事実とは違うことを正しいと思い込む人への対処法

誰にでも少なからず生じる「認知バイアス」が影響していることが多いと考えられます

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考えすぎる人のための5つの考えを止める方法

考えすぎるとストレスや不安になりやすいので、適度にリラックスすることが大切です。

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怒りはなぜ眠気を誘発するのか?脳科学の視点から解説します

怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される

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怒りの感情をコントロールするセロトニン~脳内の神経伝達物質の働きと増やす方法~

怒りの感情をコントロールするには、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの働きを理解し

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統合失調症からの社会復帰とはどんな状態?在宅勤務は?

統合失調症の人が社会復帰。この社会復帰とは、どういう状態?

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悩みができる理由とその対処法をお教えします!

悩みを軽くするには、心の荷物を下ろすこと。HDDにどんどん荷物を下ろしましょう。

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