2024年7月21日
鼻で息を吸って口から息を吐くをすると、気分が落ち着くといいますが、これは脳を
2024年7月14日
人前で固くなって手足が冷たくなり、次第に緊張して吐き気をもよおすとのことですね。これは、「社交不安障害
2024年5月29日
対面でのコミュニケーションが希薄化しているのは事実です。
2024年4月26日
精神障害の認定が取り消されるプロセスは、複雑で個々の状況によって異なります。
2024年2月21日
広場恐怖症は、特定の状況や場所を極端に恐れる不安障害の一種です。
2024年1月14日
うつ病で頭を休めて整理している状態は、実はかなり違います。
2023年10月21日
誰にでも少なからず生じる「認知バイアス」が影響していることが多いと考えられます
2023年10月8日
考えすぎるとストレスや不安になりやすいので、適度にリラックスすることが大切です。
2023年9月26日
怒りは、ストレスに反応して脳からノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが分泌される
2023年8月21日
怒りの感情をコントロールするには、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの働きを理解し
