人間関係で感じるストレスや違和感には、心の仕組みや認知のクセが深く関係しています。
このカテゴリーでは、他人の言動に振り回されやすい理由や、勝手に「敵認定」される心理、心をすり減らさない関わり方を、脳と心理の視点からわかりやすく解説します。
無理に我慢せず、自分の心を守るヒントを見つけてください。
怒りっぽい性格は治る？原因と脳科学に基づく改善法
2026年7月1日
怒りっぽい性格は生まれつきだからと諦める必要はありません。脳科学の視点から怒りの原因をわかりやすく解説し、扁桃体や前頭前野の働き、セロトニンとの関係、今日から実践できる怒りをコントロールする改善法を紹介します。
なぜ人はつながりを求めるのか？昭和の一体感と令和の孤独を“脳科学”で解剖する
2026年5月6日
昭和の一体感と令和の孤独。その違いは人間の脳の仕組みと社会構造のズレにあった。人は本来つながりを求める生物だが、現代では関係が断続的になり満たされにくい。孤独の正体を脳科学から解き明かす。
勝手に敵認定してくる人の心理とは？特徴・原因・対処法をわかりやすく解説
2025年7月3日
「何もしていないのに敵視される」「勝手にライバル扱いされる」と悩んでいませんか？この記事では、勝手に敵認定してくる人の心理や特徴、原因を心理学・脳科学の視点から解説し、心をすり減らさずに上手に付き合うための対処法をわかりやすく紹介します。
怒りをコントロールする方法｜セロトニンを増やしてイライラを減らす習慣
2023年8月21日
セロトニンは感情を安定させ、怒りやイライラをコントロールする重要な神経伝達物質です。この記事では、怒りが起こる脳の仕組みを解説するとともに、朝日・運動・食事・睡眠など、セロトニンを増やして怒りにくい心を育てる習慣をわかりやすく紹介します。
