メンタルヘルス
「思考の暴走」はなぜ起こる？答えがない時に人は考えすぎてしまう理由
2026年1月23日

「思考の暴走」は、答えがない問いを考え続けることで起こる。宗教やAIが人を落ち着かせる理由、そしてそれが現代病と呼ばれる背景を考察する。

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メンタルヘルス
なぜ同じことを考え続けると疲れるのか？脳の回路と回復の仕組み
2026年1月16日

同じことを考え続けると疲れるのは、意志や能力の問題ではありません。脳は同じ回路を使い続けると消耗します。切り替えることで回復する、脳の自然な仕組みを解説します。

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メンタルヘルス
「認知の歪み」の種類と生育環境において「認知の歪み」の原因とその治療法
2025年10月28日

自己肯定感の低下・抑うつ・不安・人間関係のトラブルなど、心や行動の不調につながることがあります。

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メンタルヘルス
「他人脳」の悲劇――他人の感情ばかり気にする人が、自分を見失う理由
2025年5月7日

私たちの社会には、「他人の脳内を過剰に想像してしまう人」がいます。

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メンタルヘルス
自分を取り戻すための旅路──「他人依存」と「認知の歪み」を超えて
2025年4月21日

形成された人格は、心理学で言うところの「認知の歪み」を伴っていました。たとえば・・・

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メンタルヘルス
私を映す他者：自己認識と人間関係の深い関係
2024年9月29日

自己認識と他者からの認識の関係は、確かに重要で複雑な側面を持っています。

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メンタルヘルス
思考の暴走を止める5つの方法：心の平穏を取り戻すために
2024年9月18日

思考の暴走を止めるための方法はいくつかあります。

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メンタルヘルス
考えすぎる人のための5つの考えを止める方法
2023年10月8日

考えすぎるとストレスや不安になりやすいので、適度にリラックスすることが大切です。

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メンタルヘルス
思考から感情が生じる｜幸福に生きる方法
2022年1月16日

思考・感情・行動をコントロールして幸福に生きる方法を解説します。

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メンタルヘルス
自己回転を止める方法｜メンタル疲労の防止
2021年11月1日

他人が近くにいると自分の外から言ってくれるので自己回転は止まる。

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