メンタルヘルス
50代で感じる「虚無感」の原因5つ｜やる気が出ない・人生が空っぽに感じる理由と対処法新着!!
2026年2月20日

50代で突然感じる虚無感。その原因は目標喪失・役割変化・比較疲労などにあります。教育者の視点から、心を立て直す具体策を解説します。

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メンタルヘルス
なんとなく暗い気分が続くときに。今日からできる「小さな楽しみ５つ」の作り方新着!!
2026年2月20日

なんとなく暗い気分が続くときに。人生を変えなくていい。今日を1ミリ軽くする“小さな楽しみ”を5つ紹介。50代の心を整えるやさしいセルフケア法。

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