メンタル
祈りの対象物がもたらす心の平穏:思考の集中と不安軽減、そして愛着の力新着!!

祈りの対象物が私たちの心に与える影響について深く掘り下げていきます。思考の集中、

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メンタル
デパスとリスパダールの違いとは?―昼と夜で分けて飲む理由

「気持ちを落ち着ける」方向に作用しますが、役割や使い分けの意味合いが異なります。

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メンタル
【もう探さなくていい】いつも「本来の自分」が見つからないあなたへ。本当の居場所はどこ?

「この仮面をつけなくてもいい、完璧な環境」=「本来の自分でいられる場所」を探し求めてしまう

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メンタル
「私」と「あなた」の境界線はどこにある?大人の成熟度を測る、見えない心の壁

「生物学的な未熟さ」というよりは、「心理的な発達課題が未完了である」と捉えるのが

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メンタル
【生きづらさの正体】夢と現実の境界線で迷子になるあなたへ。その世界は、病気でも欠陥でもない。

境界が曖昧になることがよくありました。現実ではないことを話して、相手を困惑させてしまうことも…。これは何かの

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メンタル
「これって夢?現実?」― 親子で体験した不思議な感覚。その正体と、メモがもたらした驚きの効果

それは決して珍しいことではなく、私たちの脳の「記憶の仕組み」そのものに原因が隠されています。

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メンタル
あなたの周りにもいる?勝手に「敵」認定してくる人の心理と、心をすり減らさないための処方箋

「あれ、今、私なにか悪いことした…?」 隣の席の同僚が、あなたが置いたマグカップをわざとらしく少しずらした。後輩に渡した資料の置き方が悪かったのか、無言で整え直された。廊下ですれ違った上司に挨拶したのに、返事がなかった気 […]

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メンタル
「他人脳」の悲劇――他人の感情ばかり気にする人が、自分を見失う理由

私たちの社会には、「他人の脳内を過剰に想像してしまう人」がいます。

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メンタル
幸福の3つの種類とは?自宅ワークで不足しがちな幸せを補う方法

幸福には3つの種類(ドーパミン、オキシトシン、セロトニン)があり、バランスが重要です。

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メンタル
親ガチャに思う。反抗期は、自我の確立・自立にとって大切なプロセス

反抗期は、子供が大人になるための準備段階として、精神的に自立するために必要な過程です。

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