メンタル

メンタル
親ガチャに思う。反抗期は、自我の確立・自立にとって大切なプロセス

反抗期は、子供が大人になるための準備段階として、精神的に自立するために必要な過程です。

続きを読む
メンタル
ネット時代の心の病:マルチタスクをやめるメリット

インターネット上の情報が断片的であり、ユーザーが自ら情報を統合する必要がある

続きを読む
メンタル
田舎から都会に出た際に感じる不安感は、広場恐怖症と同じなのか?

「知らない土地恐怖症」のような感覚は、広場恐怖症の一種と考えられます。

続きを読む
メンタル
予備校の人混みでパニックになった18歳。広場恐怖症は認知の歪みを直すこと!

広場恐怖症の多くの患者は、パニック障害を合併しています。パニック発作への恐怖が

続きを読む
メンタル
「やりたいこと」「行動」「思考統一」の驚くべき効果|マルチタスクの脳疲労を解消!

マルチタスクによる脳疲労を軽減するという視点から同じ効果を持つ、というご指摘は非常に興味深い

続きを読む
メンタル
依存症の本質と治療法:脳の変化とコントロールの喪失

依存症は確かに種類は多く、それぞれに特徴がありますが、依存症の本質は、

続きを読む
メンタル
心の支えを見つける:おすすめの悩み相談サイト4選

悩み相談サイト4つ、ご紹介します。

続きを読む
メンタル
私を映す他者:自己認識と人間関係の深い関係

自己認識と他者からの認識の関係は、確かに重要で複雑な側面を持っています。

続きを読む
メンタル
不安の連鎖を断ち切る方法:科学的アプローチと実践的な対策

不安が増幅する現象は科学的にも説明されています。心理学ではこれを

続きを読む
メンタル
眠れない夜に試したい!紙に書き出すことで得られる心の平穏

夜中に眠れない時に紙に書き出すことで落ち着いて眠れる理由は、いくつかの医学的・心理学的

続きを読む