メンタル
【もう探さなくていい】いつも「本来の自分」が見つからないあなたへ。本当の居場所はどこ?

「この仮面をつけなくてもいい、完璧な環境」=「本来の自分でいられる場所」を探し求めてしまう

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メンタル
「私」と「あなた」の境界線はどこにある?大人の成熟度を測る、見えない心の壁

「生物学的な未熟さ」というよりは、「心理的な発達課題が未完了である」と捉えるのが

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メンタル
【生きづらさの正体】夢と現実の境界線で迷子になるあなたへ。その世界は、病気でも欠陥でもない。

境界が曖昧になることがよくありました。現実ではないことを話して、相手を困惑させてしまうことも…。これは何かの

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メンタル
「これって夢?現実?」― 親子で体験した不思議な感覚。その正体と、メモがもたらした驚きの効果

それは決して珍しいことではなく、私たちの脳の「記憶の仕組み」そのものに原因が隠されています。

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メンタル
あなたの周りにもいる?勝手に「敵」認定してくる人の心理と、心をすり減らさないための処方箋

「あれ、今、私なにか悪いことした…?」 隣の席の同僚が、あなたが置いたマグカップをわざとらしく少しずらした。後輩に渡した資料の置き方が悪かったのか、無言で整え直された。廊下ですれ違った上司に挨拶したのに、返事がなかった気 […]

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メンタル
「他人脳」の悲劇――他人の感情ばかり気にする人が、自分を見失う理由

私たちの社会には、「他人の脳内を過剰に想像してしまう人」がいます。

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メンタル
幸福の3つの種類とは?自宅ワークで不足しがちな幸せを補う方法

幸福には3つの種類(ドーパミン、オキシトシン、セロトニン)があり、バランスが重要です。

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メンタル
親ガチャに思う。反抗期は、自我の確立・自立にとって大切なプロセス

反抗期は、子供が大人になるための準備段階として、精神的に自立するために必要な過程です。

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メンタル
ネット時代の心の病:マルチタスクをやめるメリット

インターネット上の情報が断片的であり、ユーザーが自ら情報を統合する必要がある

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メンタル
田舎から都会に出た際に感じる不安感は、広場恐怖症と同じなのか?

「知らない土地恐怖症」のような感覚は、広場恐怖症の一種と考えられます。

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